Randonnée .. Marche nordique .. Marche aquatique

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Planning

Pour toute demande d'information concernant une sortie , contacter l'animateur. Les coordonnées téléphoniques se trouvent à la rubrique 'Programme' puis 'Animateur'.

Pour obtenir le programme de randonnée du 4ème trimestre 2017 au format papier cliquer sur le lien ci-dessous

http://www.seteescapade.fr/data/files_public/modules/page/document/29.pdf

Divers - marche nordique
samedi
LATTES

le 9 décembre 2017

La section MN de Sète Escapade souhaite répondre favorablement à cette initiative

Le Club Rando Lattes va proposer, dans le cadre du Téléthon, les "6 heures de Marche Nordique".> Voir info ci-dessous.

> Si vous êtes disponibles et intéressés c'est avec plaisir que nous vous accueillerons sur cette manifestation. Agnès, Sophie et moi-même.>

> Vous pouvez venir avec quelques adhérents (es) de votre Club dans le créneau horaire à votre convenance.

Ce sera peut-être l'occasion d'échanger un peu sur la MN, bien sur. Nouveau cursus, pré-requis, technique, matériel .....

> Sportivement.

> Jean-Pierre Castanier . Agnès Ricard _ Sophie Malfuson

PROGRAMME

 Les 6 heures de Marche Nordique de 10h à 16h00           
            Au parc Bonneterre à Lattes accueil non-stop de 10h00 à 16h
     B- Terrain :          - parcours sur une boucle de 1km environ, et sur terre.
     C- Action :            Deux possibilités pour les participants :>
          1- soit faire le parcours avec leurs bâtons adaptés à la marche nordique dans la tranche horaire de leur choix. 1 tour minimum (15 minutes environ)              

>                2- soit venir miser sur le marcheur de marche nordique de son choix pour 1 ticket acheté.

Pour les adhérents de Sète Escapade rendez vous à 9H parking de la péniche le coivoiturage sera organisé en fonction du désir de chacun à vouloir particiter sur la journée ou la demi journée (coivoiturage 4 euros par persone ;  pas de prêt de bâtons ) 

ATTENTION ; s'inscrire auprès de Gérard MONTARANT 06 82 82 82 40

PS : annulation de la séance de MN de Michel BERNARD
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Inscription

du 1 décembre 2017 au 9 décembre 2017

 

Marche Aquatique Côtière - Longe Côte


le 9 décembre 2017

Séance 9h30 (venir 15 mn avant), plage du Lido accès n° 24, local toilette Villeroy.

2 séances au choix : 1- Marche loisir

                                 2- Marche sportive

SÉANCE ANNULÉE - FROID ET VENT VIOLENT

 

Marche Nordique - marche nordique
samedi
Frontignan parking de plaisance

le 9 décembre 2017

annulée sortie à Lattes